O que você ainda faz buscando agradar aos outros e impede seu crescimento pessoal e profissional, por Giselle Maltaca.
Quantas vezes você diz para si mesma, internamente, “Eu faço tudo por vocês eu me alegro tanto que vocês fiquem felizes com o que eu faço eu agrado a vocês todos!” Isso vale para seus familiares, colaboradores, chefe, parece que você se sente sempre em dívida com alguém.
Talvez tenha aprendido que ser boazinha, te torna uma pessoa melhor, aceita e reconhecida, mas no fundo está se escondendo em dores e mágoas que vem desde sua infância e impedem que seu sucesso chegue, pois não acredita que pode conquistar resultados, afinal você não pode ser melhor que os outros, pois isso os deixaria tristes e frustrados.
Agora me conta o quanto você está triste e frustrada com seus resultados? O quanto você está cansada, pesada, desanimada em fazer tanto e não ser reconhecida, valorizada?
Eu vou te contar 5 possíveis dores que carrega e que estão te impedindo de sim se reconhecer, isso mesmo, você se reconhecer e assumir seu lugar nas relações, tornando-se autoconfiante e deixando de tomar as decisões que precisa por medo de não agradar.
1 – DIZER NÃO: você aprendeu que dizer não pode te afastar de quem ama, e assim faz tudo que os outros te pedem, sem mensurar se isso é importante ou faz sentido para você, entra no piloto automático e sempre que alguém te oferece alguma coisa, você está prontamente disponível. A frase que você se diz inconscientemente: “Se eu for boa, eu vou pertencer!”
2 – PROCRASTINAÇÃO: você sabe o que precisa fazer, você estuda, faz cursos, tem centenas de livros, mas sempre coloca outras tarefas à frente pois, não sente segurança em realizar, medo de não ser aceita, como se dissesse pra si mesma “Ninguém me vê, não adianta fazer isso!”
3 – CONTROLE: quer dar conta de tudo, não permite que as pessoas te ajudem, precisa ser aquela com quem todos podem contar, não importa se para isso custe sua saúde, sua família, você está sempre disponível, frase interna “ Se eu faço tudo, vão me amar!”
4 – AUTOPUNIÇÃO: Nada que você faça é bom o suficiente, por mais que você se dedique, você acredita que não dá conta, e que nunca irá fazer melhor. Talvez na infância tenha ouvido: “Você poderia ter feito melhor!” ou ainda “ Não fez mais que a sua obrigação!”
5 – ANESTESIA: Não se permite sentir, muito racional faz tudo conectada com o que acredita que é o melhor, e não com o que sente ser o melhor, esquece de si mesma, para que os outros possam se sentir confortáveis. Não pede ajuda e se pune se algo sai errado. Sua frase “Eu dou conta, eu sou forte, eu aguento.”
Se identificou com alguma ou mais de uma dessas dores, então eu preciso te dar uma boa notícia, é possível visitar essas memórias e liberar esse padrão de repetição para que você acredite que pode dizer NÃO, e começar a dizer SIM para você e para seus objetivos.
Como começar?
- Observe seus padrões repetitivos e faça uma autoanálise de quais os ambientes e comportamentos despertam esse padrão.
- Reconheça que sua história é única e tudo que você passou te tornou a mulher que é hoje e agora pode fazer diferente.
- Busque autoconhecimento através de terapias e treinamentos para que se desenvolva cada vez mais.
- Respeite seu processo, agora você sabe, acredite que pode mudar.
- Tenha autocompaixão, olhe para você, para tudo que conquistou e o quanto já aprendeu até aqui.
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